Eccomi a raccontarvi di me e di come faccio ad essere costante!
Questa è una domanda che mi viene fatta spesso. Ma te come fai? Dove trovi il tempo per allenarti? Io non ho tempo!
Anche a me capita spesso di rispondere che non ho tempo per cucinare, non mi piace, questa è la vera ragione.
Il tempo lo gestisco in base alle priorità ed oggi più che mai sono la priorità di me stessa. Ho dei bambini ancora piccoli e per loro faccio di tutto, ma per essere una mamma felice devo essere anche fiera di me stessa.
Come ho fatto a trovare il tempo? Mi sono posta questa domanda: se devo fare una visita medica, se ho una riunione a scuola, se ho un impegno lavorativo il tempo lo trovo!
Allora perché non trovare 3 ore a settimana per me stessa? Se avessi uno degli impegni sopra elencati? Fingo di avere gli stessi impegni e così mi organizzo!
Sì, bisogna organizzarsi e lo ammetto: è molto faticoso! Ci sono giorni che arrivo a sera distrutta perché ho dovuto incastrare mille cose e perché magari se non fossi allenata sarei più riposata ma alla fine cosa conta per me?
Piacermi quando mi guardo, ecco cosa conta per me. Mi piace non dover invidiare nessuno ed ottenere con orgoglio ciò che voglio!
Quindi, se hai in mente di vederti come desideri smettila di trovare scuse, di seguire sempre gli impegni per altri, per una volta mettiti te stessa al primo posto ed il tuo sorriso potrà solo essere contagioso per chi ti circonda!
Bastano 3 ore! Un’ora per soli 3 giorni a settimana per ottenere risultati invidiabili. Se diventi costante farai di quei 3 giorni la tua routine ed ecco che così avrai fatto davvero centro!
Pensi che sia davvero difficile? Provaci, sarai così felice che dopo ti chiederai solo perché non lo hai fatto prima!
A cura della Personal Trainer Giusy Daniele
FB: @dany.giulietta.3
E-mail: giusy.dany@hotmail.it
Da Monza
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